🎯 Grubun enerjisinin yükseltilmesi ve veya simülasyon rol çalışması gibi
aktivitelerden sonra insanların rolden çıkmalarını sağlamak.
👨👨👦 Maks. 50 & Herkes
⏰ 3 dakika
✂️ -
👣 ADIM ADIM UYGULAMA
Katılımcılar daire içinde ayakta dururlar.
"Yapılacak olan hareketlendiricide tüm bireylerin enerjisini teker teker ortada toplayıp sonra grup olarak bu toplanan yüksek enerjiyi tekrar kendimize alacağız" diyerek başlanabilir.
Herkes; yumrukları sıkılı, bilekleri yukarı bakacak şekilde, dirseklerini geri doğru çekerek bekler.
Hareketlendiriciyi başlatan kişi, kollarını bileği aşağıya bakacak şekilde döndürüp, kollarını enerjik bir biçimde olabildiğince ileri doğru uzatır.
Bu ileri uzatma hareketini yaparken "MAAA" diye bağırır.
Hemen sağındaki ve onun sağındaki ardı ardına sırayla tekrar ederler.
Meksika dalgası gibi devam edecek olan bu hareket daire içinde son kişiye gelinceye kadar ilk başlatan ve sonrasında devam edenler hareketlerini bozmadan "MAA" diye bağırmaya devam ederler.
Hareket en son kişiye geldiğinde bu kez tüm katılımcılar aynı anda, kollarını geri çekerek (kollarının ilk pozisyonu) büyük bir sesle "ZİNGAA!" diye bağırırlar.
İlk denemeden sonra "bundan daha yüksel seslisini yapabilir miyiz sizce?" diye sorularak ikinci kez tekrarlanabilir.
✏️ Anonim